說實話,你想變得更聰明。這沒什麼不對。研究一致表明,智力是一個人最理想的品質之一。無論你是想在密集的大學時間表中生存,欣賞Machiavellianism的精細點,還是通過對弦理論的深刻理解給你的朋友留下深刻印象,有很多方法可以提升你的實際(和感知)智力。
很多人都認為學習應該很有趣。這有點令人驚訝,但完全得到科學的支持,電腦遊戲不僅可以提高你的腦力,還能保持你的智力。
最重要的是,電腦遊戲讓你變得聰明,生活更美好。原因如下:
失敗是成功的關鍵
問幾乎任何曾經取得任何成功的人,如果他們曾經失敗過。你總會得到一個響亮的“是的!”,因為每個人都在某些方面都失敗了。真正的最終成功的關鍵是失敗,很多。
大多數人可能都知道托馬斯·愛迪生及其驚人的失敗率(或者說,如果你是一個半滿的人,他可以成功解決1000個可能的解決方案),但你可能不知道其中一些史詩失敗:
- JK羅琳被12家出版商拒絕
- 1009人對桑德斯上校說不
- 愛因斯坦直到4歲才說話,直到7歲才讀
- 凡高在他的一生中只賣了一幅畫
- 喬丹被高中籃球隊裁掉了。
- 失敗很重要。
在許多電子遊戲中,你從一個以上的“生活”開始。直接告訴你失敗是好的。很多比賽都是由於未能達到目標。這鼓勵了堅持不懈和勇氣:能夠堅持不懈地解決問題而不會讓人士氣餒和放棄。這是一項非常重要的生活技能。
2.電腦遊戲可提高解決問題的能力
有證據表明RPG非常適合大腦訓練。諸如非常受歡迎的使命召喚之類的遊戲實際上可以提高你的認知能力,甚至超過Luminosity等設計師專門為此設計的遊戲!
考慮一下Jane McGonigal(世界著名的替代現實遊戲設計師,表現研究博士)的一些建議:她建議如果你想要玩得開心並激發你的思想,每週玩約3次,每次只需20分鐘就應該這樣做。
事實是,幾乎所有最流行的視頻遊戲都需要解決問題和/或批判性思維。這促進了適應性和認知靈活性。這些都是解決任何問題的重要技能。
3.遊戲讓你的思維活躍起來
這是不幸的,但不可避免的:當我們經歷生活時,我們屈服於身體和精神上的衰退。去健身房或經常性交將有助於防止(或至少減緩)身體損失。為了避免精神衰退,必須保持活躍的大腦。做填字遊戲,數獨遊戲,玩腦力遊戲或視頻遊戲(只要他們不是完全沒有頭腦)都有助於遏制損失。
研究確實表明,保持精神活躍的老年人患阿爾茨海默氏症或癡呆症的可能性要小2.6倍。此外,許多研究表明,玩視頻遊戲有助於改善記憶(和情緒)和整體壽命。顯然,這裡的信息是在這個聖誕節給你的祖父母和曾祖父母Xbox。
4. 遊戲玩家更擅長視覺任務
視頻遊戲提高了頻繁用戶的視覺處理技能。
研究人員非常同意遊戲玩家在許多視覺任務上表現得比非遊戲玩家更好(或至少相當於)的想法。研究表明,與非遊戲玩家相比,經驗豐富的遊戲玩家更擅長:跟踪對象; 同時跟踪幾個物體; 過濾掉無關信息; 從任務切換到任務; 檢測視覺佈局的變化; 和3D心理旋轉。
布朗大學研究人員最近的一項研究發現,遊戲確實提高了視覺技能,但它也可能有助於提高學習能力。視頻遊戲練習與改進的視覺學習有關,但它也可以讓遊戲玩家比普通人更快地改進這些屬性。
至少有一項實驗發現,玩視頻遊戲可以提高非遊戲玩家的心理旋轉能力。與遊戲相關的改進(一般而言)是永久性的。它們通常與認知加工的持久變化有關。
5.遊戲提高了處理速度
在許多情況下,能夠快速處理信息至關重要。例如,駕駛者會收到大量信息(其中一些信息不斷變化),並要求做出快速準確的決策,這些決策可能會產生重大影響。然而,在決策中,通常犧牲速度以保證準確性,反之亦然。簡而言之,快速決策往往會導致錯誤。
計算機遊戲因需要快速處理感官信息和迅速行動而臭名昭著。猶豫不決或延遲回應往往受到嚴厲懲罰。因此,玩家很有動力減少他們的反應時間(RT)。
很少有研究表明遊戲玩家的RT比非遊戲玩家更好。這並不奇怪,但可能的是,這種速度可以推廣到各種任務(不僅僅是特定遊戲),並且增加的速度不會導致準確度下降。所以基本上,遊戲玩家會更快地處理和響應,但是這樣做時他們不會失去任何準確性。
這些研究中的一些通過表明RT可以通過遊戲進行訓練來表明因果關係!如果你想提高你的處理速度,玩電腦遊戲。
6.玩家有更好的回憶
注意任何害怕癡呆症(或正在患有癡呆症)或者只是想要記住更好的東西的人。來自加利福尼亞大學的一組神經生物學家發現,玩3D電腦遊戲可以增強記憶力。
他們讓一群人每天半小時玩2D遊戲2週,而另一組則每天半小時玩3D遊戲,持續2週。在2週之前和之後,每個人都接受了記憶測試。2D組根本沒有真正改善,但3D組提高了12%!這可能看起來不是很多,但12%是關於45到70歲之間記憶性能下降的數量。
以前的研究表明,探索3D 環境可促進神經元的生長,並可導致海馬體大小的增加。
對於那些在將“使命召喚”會議描述為“大腦訓練”時能夠保持直面的玩家來說,這是一個好消息。
7.玩電腦遊戲可以提高你的多任務能力
如果這篇文章只有一個一致的信息,那就是玩電腦遊戲對你的大腦有益。
父母似乎對譴責遊戲很重要,但有大量證據表明,正如Daphne Bevelier(大腦和認知科學教授已經開展了20多項關於玩動作視頻遊戲的研究)所說,“動作視頻遊戲遠非盲目” 。
她的研究表明,遊戲玩家在註意力,認知能力,視力和多任務處理方面都有所提高。
在非遊戲玩家中,當他們從單個任務切換時,多任務RT增加了約30%。遊戲玩家仍有增長,但僅增長了約10%。
2013年在“自然”雜誌上發表的一項研究發現,在四周的時間裡,只需要玩12小時的基本3D賽車遊戲,可以將多任務處理性能提高長達6個月。在20-70歲的年輕人中有所改善,但令人驚訝的是,訓練有素的60歲以上的老人表現優於20年沒有參加比賽的人。在老年受試者中,各種其他認知能力(持續注意力,工作記憶等)也有所改善。
用一個短語來概括這篇文章:玩3D視頻遊戲(適度),特別是如果你超過50歲。